胡萝卜配西兰花
搭配理由：胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有助于保护视力，增强免疫力，西兰花含有萝卜硫素，是强大的抗氧化剂，能防癌抗癌。两者搭配，营养更加全面，抗氧化能力增强，可预防多种慢性疾病。
推荐做法；可以将胡萝卜和西兰花切成小朵，一起焯水后，加入蒜片清炒，简单又健康，
